Статьи о курении

Как бросить курить и стать свободным.

Вопрос "Как бросить курить?", пожалуй, можно услышать от любого человека, так или иначе угодившего в эту западню. На сегодняшний день большой популярностью пользуется мнение о том, что бросить курить - это сложно. На самом деле, бросить курить - легко, ведь вы ничего не теряете, а напротив, приобретаете массу преимуществ, избавившись от столь надоевшей привычки. Тогда, безусловно, справедлив вопрос, почему большинство людей верит в обратное? Дело в том, что все мы так или иначе подвержены влиянию определённых стереотипов. Курение, которое люди привыкли отождествлять с привычкой, – это не более чем вера в иллюзии. И все так называемые “муки” отвыкания от никотина – это следствие веры в способность сигареты помочь реализовать какое-либо желание, будь то расслабиться, успокоиться, сконцентрироваться, отдохнуть, выпить кофе с сигаретой, подумать в одиночестве.

Что нужно, чтобы бросить курить?

Основная проблема отвыкания от курения – нежелание отказаться от ложных стереотипов и поверить в свободу от никотина, зависимости от которого в действительности не существует. Вы, наверняка, замечали, что стресс, общение с курящим другом, употребление алкоголя – это то, что в основном возвращает к курению тех, кто пытается бросить курить при помощи силы воли. Вера в стереотип “Покури, и будет легче!” вновь овладевает курильщиком, и человек закуривает. Поэтому, прежде всего необходимо избавиться от иллюзий относительно курения в целом. Благодаря дистанционному тренингу "Я не курю" сделать это становится крайне легко.

С чего начать?

Задача «бросить курить», по сути, сводится к преодолению страха того, что “не получится”, как говорят многие бросающие. Притом, они боятся, что жизнь станет менее полной и радостной с уходом из неё табака.
На самом деле, бросив курить, вы ни на минуту не перестанете радоваться этому достижению! Вы просто обретёте то независимое состояние, которое вселяет в некурящего человека уверенность в собственных силах в любой ситуации.

Задача курильщика состоит в том, чтобы забыть о ложных стереотипах и радоваться новому некурящему состоянию. Только в этом случае вы сможете бросить курить. Обратите внимание, некурящие люди не прибегают к курению, чтобы пообщаться с друзьями, отдохнуть, выйти на перерыв или поразмышлять в одиночестве. Курильщик без помощи курения не способен заниматься любой деятельностью довольно продолжительное время. Ему нужна сигарета для того, чтобы хоть на мгновение ощутить себя в том состоянии, которое он бы и так испытывал, будучи некурящим. В большинстве ситуаций желание закурить превалирует над остальными потребностями, и организм начинает работать, как часы. Поэтому, бросив курить, вы поймёте, что значит не считать время "от ломки до ломки".