Алкоголь и диета совместимы?

Как часто мы, чтобы приобрести нужную форму, прибегаем к помощи диет, ограничиваем себя во многом. Но при этом не следует забывать и про то, что мы пьем, также имеет не последнее значение. Конечно, если мы придерживаемся определенной диеты и при этом пьем водичку или несладкие чаи это только нам в плюс. Но если выпьем бутылочку «полезного» йогурта, сладкие напитки или алкоголь, это уже может подвинуть стрелочку наших весов совсем не в ту сторону, которую ожидаем.

Спиртные напитки обычно высококалорийны и их чрезмерное употребление приводит к увеличению запасов жиров в организме. Интересно, что алкоголь не только плохо влияет на печень, но и затрудняет клеточный обмен и приводит к усиленному образованию целлюлита.

Но не только спиртные напитки плохо влияют на фигуру, необходимо помнить также о сладкой водичке и напитках вроде фанты и колы.
Давайте посчитаем количество калорий в самых любимых нами напитках.
Большая чашка кофе латте с молоком – 250 ккал
Соки – 60-100 ккал/100 гр
Лимонад – 110 ккал/100 гр
Кола(спрайт, фанта) – 60 ккал/100 гр
Макшейк ванильный – 245 ккал/250 гр

Мартини Бианко и Россо – по 145 ккал/100 гр
Мартини Экстра Драй – 110 ккал/100 гр
Советское Шампанское – 106 ккал/100 гр
Сухие вина – 65 ккал/100 гр
Сладкие вина – 90-110 ккал /100 гр
Коктейль Глинтвейн - 172Ккал /200 мл
Коктейль Кровавая Мери - 162Ккал/200мл
Коктейль Маргарита - 245Ккал /200мл
Пиво – приблизительно35-45 ккал /100 гр
Коньяк Арарат – 235 ккал/100 гр
Коньяк Хеннесси ВС – 224 ккал /100 гр
Виски – 224 ккал/100 гр
Водка – 230 ккал/100 гр
Джин – 264 ккал/100 гр

Это все, конечно, немного расстраивает, но ведь можно выпить вкусный кофе просто без сахара, молока и сливок, это тоже может доставить удовольствие. А зеленый чай выводит лишнюю воду из организма, компот из сухофруктов насытит наш организм нужными витаминами. И не стоит забывать о простой водичке, для вкуса туда можно добавить немножко сока лимона или апельсина, калорий особо не прибавиться, а вот вкуса добавит.

Ну и, несомненно, если хочется выпить немного вина или получить удовольствие от любимого коктейля, не стоит себя так уже корить, просто не забывать о его калорийности и количестве.
Итак, что пить выбирать вам и главное помните не только о калориях, но и об удовольствии не только от напитков и еды, но и от жизни в целом.